香蕉青是怎样放熟-香蕉的热量有多少

一根香蕉大约是两百克，所以一根香蕉的热量大约是178卡路里。相比之下，一百克鸡肉的热量是110卡路里，一百克虾的热量为100卡路里，一百克瘦牛肉的热量120卡路里。下面一起了解相关知识吧！

香蕉的热量有多少

香蕉富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。香蕉含糖量属于较高的水果，但是减肥患者也需要适当补充糖分，如果糖份不足的话就会出现低血糖的症状，患者会眩晕，尤其是在夏季，身体能量代谢较快，很有可能因为营养补剂不及时而发生晕倒的情况。香蕉的热量是：91大卡(100克可食部分)。

香蕉青是怎样放熟

首先取一个比较大的塑料袋，一个熟透的西红柿（也可以用苹果），把青香蕉和熟透的西红柿一起放入塑料袋中，把塑料袋口折叠好，用夹子夹住，把香蕉和西红柿密封起来，这样密封一晚上，以后打开塑料袋，发现香蕉已经变黄了，熟透了，同样，如果苹果或西红柿没有成熟，也可以用熟透的香蕉密封保存，加快其成熟。

生香蕉可以用大香进行催熟，这种方法在过去时经常使用，方法也很简单，就是把大量的生香蕉放在一个小屋子里，再在里面点燃大香，等里面的烟气达到一定的浓度时，就可以把门窗关好，过两天把香蕉取出来，五天左右香蕉就会熟透了。

芭蕉和香蕉的区别

看外形

香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，浆果三棱状，果皮上有一般3个棱。总体来看，香蕉个大，芭蕉较小。

所以买香蕉的时候要买弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱的香蕉哦!

看颜色

香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

尝味道

香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。所以买香蕉的时候可以通过闻味道来选择香蕉哦。