咖啡可以和可乐一起喝吗-喝咖啡会上瘾吗

喝咖啡会上瘾吗

咖啡中的咖啡因成分，是可导致生理成瘾的一种物质，虽然含量甚微，但长期过量饮用，是会上瘾的。咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，即溶则含有六十五毫克，而去咖啡因的仅含三毫克。

心理依赖远大于咖啡因的作用，与国外咖啡店的咖啡相比，国内的咖啡，除了速溶咖啡，咖啡饮料，就是一般咖啡店的咖啡，其纯度要低许多，因而咖啡因的含量也有限，真正意义上的上瘾可能性不大。至于出现的因戒咖啡出现的诸多症状，柳沁元认为饮者可能是喝咖啡的时间不在生物钟的作息点上。

咖啡成瘾，更多的是饮者的一种习惯使然。比如一坐在办公桌前，一打开电脑写东西，就想到喝咖啡。开始时，咖啡中的一些物质，会刺激中枢神经，让饮者处在兴奋状态。久而久之，这种刺激反应越来越小，但饮者已形成习惯，觉得没有咖啡相伴，东西就写不出来。

与任何一样食物一样，根据每个人的身体状况，喝咖啡要控制量和浓度，精神上尤其不要依赖。经常告诉自己，不单是咖啡味道很好，茶、果汁、白开水，既健康，味道也不错。

与任何一种习惯改变一样，如果突然停止喝咖啡，可能会出现头疼、焦虑、疲劳等症状，这很正常，持续几天后就会慢慢恢复正常。

咖啡可以和可乐一起喝吗

可乐和咖啡是可以一起喝的，但是一定要注意这两种饮品一起喝的话，可能会引起一些腹泻的症状，所以建议大家尽量要注意，最好不要一起喝，本身它们两个是没有相克的物质的。那么咖啡大家都知道是比较发苦，而且比较涩，可乐比较甜，但是可乐当中还含有一些二氧化碳，这两者一起喝对于胃部的刺激是比较大的，所以建议大家最好不要一起喝，而且可乐一般是冰的。那么咖啡是热的，如果如果肠胃不好的话一起喝，很有可能会引起腹泻，所以建议大家一定要注意这点。另外还应该注意咖啡和可乐都含有一些咖啡因。这种物质是有提神的一个作用。不过如果咖啡摄入过多，会对心脏器官造成一定的影响，可能会引起头晕，恶心，呕吐等现象这个大家应该要注意一下。

总结：现煮的咖啡需要磨成豆，再用咖啡机煮。咖啡中97%都是水，只有用水质良好的水才能冲泡出咖啡原有的芳香和浓郁。最好使用过滤后的水来冲煮咖啡。

喝咖啡有什么好处

1、补充营养

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、美容

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、解酒

咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、提神

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。