咖啡不能和什么一起吃-常喝咖啡有哪些危害

常喝咖啡有哪些危害？

1、神经紧张

咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒，在晚上睡觉前的四小时之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品，以免严重影响到晚上的睡眠。而且过量摄取咖啡还有可能会导致人体出现有耳鸣、心脏机能亢进的情况，同时还会导致脉搏次数增加以及脉搏跳动不均，这些都是过量喝咖啡的危害。

2、高血压

在平时生活中过量的喝咖啡还有可能会导致心脏病患者的病情加重，这绝对不是危言耸听，患有心脏病等方面病症的患者应该禁止饮用咖啡。除此之外还有像患有患高血压、动脉硬化等患者而言，咖啡更要坚决杜绝。因为长期或大量饮用咖啡，很有可能会引起心血管疾，尤其是一些本身已有高血压的患者，如果大量饮用的话会使你的情况更为严重。这是因为咖啡因能使血压上升，再加上咖啡因刺激中枢神经而导致的情绪紧张状况，就会导致危险系数的相乘效果。专家提醒每人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，也就是不超过三杯。

3、骨质疏松

一些中老年人女性在平时生活中更不能过量的饮用咖啡，这个年龄阶段的女性本来就容易出现缺钙的情况，这个时候如果过量饮用咖啡的话势必会导致钙流失更加严重。尤其是一些绝经后的女性，每天需要加十倍的钙量，这个时候如果长时间喝咖啡的话容易造成骨质流失，并且对骨量的保存也会产生很大的不利影响，甚至有可能会导致骨质疏松。因此这部分女性在平时生活中除了要注意少喝或者是不喝咖啡之外，还要注意多吃些富含有钙质的食品，比如像海产品、豆制品等。

咖啡不能和什么一起吃

酒：在喝黑咖啡的时候要注意不能饮酒，因为两者都属于刺激性食物，都具有兴奋神经的作用，一起饮用对身体的刺激比较大，会出现身体亢奋的情况。另外两者同时饮用还会增加心脏的负担，长期还会增加诱发心脏病的几率。

茶：茶和黑咖啡也不建议一起饮用，因为茶叶当中的茶碱也具有兴奋神经的作用，两者一起食用很容易出现失眠的情况，并且对大脑也会造成损伤。

药物：在服用药物期间也不建议喝黑咖啡，因为黑咖啡当中的咖啡因成分会加速机体的新陈代谢，如果和药物同时服用会加速身体对药物的吸收，从而会对药效造成一定的影响。

总结：如果长期不加节制地大量喝咖啡，会使咖啡因超量进入体内，兴奋交感神经过度，进而会引起心慌、气短等心律失常发生风险的增加，也容易造成失眠的发生。

哪些人不宜喝咖啡

1、一般出现了口干舌燥或者是出现了大脑神经疾病的人，尽量不要使用咖啡。经常的喝咖啡对人体是不好的，有可能会导致出现中枢神经的损伤，有可能会导致出现失眠，或者是出现睡眠质量差的情况，在日常生活中一定要注意合理的搭配下饮食，尽量避免吃一些辣椒，或者是吃一些太咸的食物。

2、患有胃溃疡的人。咖啡会刺激胃酸分泌增多，患有胃溃疡的人喝咖啡容易加重病情。

3、孕妇不宜喝咖啡。咖啡会影响胎儿的生长发育，容易引起畸形。

4、长期失眠的人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，会加重失眠的发生。第四，儿童不宜喝咖啡。因为儿童肝脏和肾脏功能发育不完善。

5、有心理问题的人群应该要避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等其他症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

6、咖啡含有兴奋神经的物质，诱发癫痫的发作，癫痫的每一次发作都会对脑部造成损害，影响智能，为了身体健康以后尽量避免喝咖啡。

7、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

8、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

9、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

10、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。