柠檬茶和柠檬水的区别-喝蜂蜜柠檬水的好处都有什么

蜂蜜柠檬水中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗菌消炎作用，可以提高人体免疫力，预防流行性感冒的发生。现在正值秋冬时节，季节的变化、空气的干燥程度等都影响着人们的呼吸道，也是病发的高峰。下面一起了解相关知识吧！

喝蜂蜜柠檬水的好处都有什么

防治便秘

蜂蜜柠檬水偏凉性，含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，在一定程度上可以起到防治便秘。

增加食欲

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，可以促进胃酸的分泌，具有一定的开胃作用，可以增进食欲。

预防感冒

蜂蜜柠檬水中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗菌消炎作用，可以提高人体免疫力，预防流行性感冒的发生。

增强免疫力

蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖、果酸、膳食纤维及钾、钙、镁等矿物质元素，可以为人体补充营养，增强人体免疫力。

柠檬茶和柠檬水的区别

柠檬茶比柠檬水多加了茶叶等配料。柠檬茶，是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国，可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2、5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

哪些人不能喝柠檬水

1、经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。高血压高血脂能喝柠檬水，男性也可喝柠檬水的。

2、胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。