长期喝柠檬水会腐蚀牙齿吗-怎么喝柠檬水不伤牙

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种益处。柠檬水美白，是众多妹子所追求的主要原因。柠檬水的喝法很多样，但应该如何正确的喝柠檬水，下面一起了解相关知识吧！

怎么喝柠檬水不伤牙

在喝柠檬水的时候，最好用吸管，这样可以减少柠檬水与牙齿接触的机会。饮用柠檬水之后，最好用清水刷口，这样可以减少酸蚀和染色的作用，但是需要注意的是，酸会使牙齿表面软化，喝完柠檬水马上刷牙，会造成珐琅质受损，最好过三十分钟再刷牙。

长期喝柠檬水会腐蚀牙齿吗

1、喝柠檬水对牙齿好吗

经常喝柠檬水容易伤牙齿。柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得刷牙。

2、柠檬水中腐蚀牙齿

牙齿的珐琅质位于牙齿最外层，是牙齿组织中负责对抗外界敏感物质的重要成分，而柠檬水的PH值低于5.5，PH值低于5.5的食物接触到牙齿，不注意清洁的话，就会造成珐琅质脱钙，牙齿表面受损变得粗糙，加之刷牙不当，珐琅质被腐蚀，牙齿容易酸软。

3、冰柠檬水伤牙

对于健康的牙齿来说，适量的喝柠檬水影响不大，但是如果是喝冰箱里冰过的柠檬水，忽然出现牙痛的现象，诱因其实不是柠檬水本身，多与冰冷刺激有关。如果本来就有牙病的人更要引起警惕。

柠檬水喝了有什么好处

喝柠檬水有以下几点好处:第一，排毒，每天早上空腹喝柠檬水，能够排除身体的有害物质，能够排毒，清肠。第二，消除便秘，因为柠檬中含有丰富的维他命C，能够促进排便，早上喝一杯柠檬水，能够起到消除便秘的作用。第三，防治心血管疾病，因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐结晶，能够预防和帮助治疗高血压和心肌梗死。柠檬中含有丰富的维生素b1，维生素b2，维生素c等等，含有丰富的有机酸，柠檬酸。因此柠檬属于高度碱性食物，有一定的抗氧化作用，由此会促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素，帮助皮肤变得白皙透亮。虽然柠檬的味道很酸，甚至有一点点苦，但是制作成柠檬水之后会得到一定的稀释，日常喝柠檬水可起到开胃作用，尤其是在夏天喝柠檬水，能够帮助人们消除疲劳，达到解暑的目的。柠檬中含有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质能够增强血管弹性和韧性，老年朋友们适当喝柠檬水便能够有效预防高血压和心肌梗塞，而且青柠檬中还含有近似胰岛素的成分，能帮助降血糖。