榴莲可以保存多长时间-一瓣榴莲的热量是多少

榴莲属于是高热量较高的水果，其中每100克榴莲果肉的热量是147大卡，100克面条的热量是270大卡，相同重量下，面条含有的热量会要更高，但是榴莲也不宜一次性食用过多。下面一起了解相关知识吧！

一瓣榴莲的热量是多少

榴莲和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。榴莲热量147大卡/100g，1瓣（带皮）榴莲(可食部分74.0克)含有热量109大卡。

榴莲可以保存多长时间

1、如果将榴莲保存在冰箱冷藏室中，大概可以保存2~3天。

2、如果是已经打开的榴莲，室温可以保存1天左右。

3、如果将榴莲果肉放在冷冻室保存，可以保存半个月左右。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。