湿气太重该怎么祛湿 湿气太重有什么症状出现

湿气太重该怎么祛湿

湿气重一般表现为乏力、容易疲倦、舌苔厚、皮肤粗糙、手足沉重、头晕、头痛、皮肤瘙痒、口臭等，危害性很大。建议湿气重的人一定要及时调理，合理膳食，加强体育锻炼，平时可以用艾叶泡脚，对于去除湿气是有好处的。

湿气太重有什么症状出现

湿气太重脸色会发白，舌苔会出现异常的情况发生，对湿气太重也要引起重视，因为如果湿气重，治疗不及时会影响到身体健康，可以在中医的安排下服用一些中药汤剂来由内而外进行调理，同时也要规范日常饮食，像一些生冷刺激性大，上火的食物最好不要吃。

身体有什么反应可以看出一个人的体内湿气重

湿气重容易面部和头发油腻， 平时吃清淡食物 ，湿气重百病生，最好的方法就是调理肠胃， 肠胃好了身体各个器官都会好起来， 少吃多餐 不要吃油腻麻辣刺激食物， 还要加上锻炼 ， 饭后百步走活到九十九，那是有道理的。