下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

时间:2021-12-27 09:41:18人气:作者:佚名

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《蚂蚁庄园》下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

蚂蚁庄园答案早知道12月28日

1.下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

答案:清晨太阳出来前 

2.答案解析

冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先,中医学认为,冬季应“早卧晚起,必待阳光”。

其次,冬日清晨室外气温较低,对呼吸道及心血管的刺激很大,容易诱发气管和血管的痉挛,导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点:冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时,大约在上午9点之后最为适宜。

标签: 蚂蚁庄园  

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