蓝光在我们的生活中无处不在,对眼睛有一定的伤害,不少家长为了保护孩子的眼睛而购买蓝光眼镜,那么学生适合带蓝光眼镜吗?一般来说是不适合的,儿童和青少年的眼部结构还处于发育阶段,在这个阶段是需要蓝光的正常刺激的,而且一旦佩戴了,就容易影响到上课质量,使得眼部出现不适。

蓝光眼镜

什么是蓝光眼镜

蓝光眼镜是一种能够对电脑、手机等电子设备产生的蓝光有抵制作用的眼镜,这样就能够避免蓝光对眼睛的伤害,让眼部不易出现疲劳。

长期带蓝光眼镜有危害吗

虽然蓝光眼镜能阻挡蓝光对眼睛的伤害,但是是不宜长期佩戴的。蓝光眼镜虽然能够阻挡大部分的蓝光,但是蓝光对人体并不一定只有伤害,要是阻挡率过高的话,反而会让眼睛处于一种色偏的状态中,长期处于这种状态眼睛就会出现疲劳了。

除此以外,我国还没有一个严格的标准来检测蓝光眼镜,因此,目前市面上的蓝光眼镜是否已经达到标准是很难说的,要是购买到不合格的蓝光眼睛,那么对眼睛反而是一种伤害。

学生如何保护眼睛

学生要保护自己的眼睛并一定要佩戴蓝光眼睛的,在生活中我们要养成良好的生活习惯,保证自己每天都有充足的睡眠,提高自己的睡眠质量,少玩游戏、少看电视。

学生每天中午都应该坚持做眼保健操,这样能够促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。平时也可以尝试眺望一些远方,或者多看一些绿色植物。

在饮食方面,学生应该多吃一些维生素A和B的食物,比如说胡萝卜、马铃薯、豆制品等等,这些食物对眼睛很不错的。